Ola Synoradzka
Warsztaty z mocą
Dzięki inicjatywie Fundacja Q Marzeniom im. Heleny Buli oraz Magdalena Mucha – Trening Sukcesu zeszły weekend był dla 15 podopiecznych Fundacja Dar Serca wyjątkowy. Weekend warsztatów motywacyjno-rozwojowych dla kobiet po chorobach onkologicznych obejmował: Spotkanie z Kasią Czajkowską, trenerem mentalnym. Z jej pomocą uczestniczki mogły stworzyć swoja studnie energetyczną oraz popracować z motywacją. Sesja inspiracyjno-warsztatowa „Doceniaj, nie oceniaj” z Michałem Wójcikiem,.
Chcesz przyswajać do 100% wartości odżywczych z orzechów? Koniecznie przeczytaj jak je przygotować. Dietetyka alfaEstetica.
Orzechy mają magnez, poprawiają wydolność, obniżają poziom złego cholesterolu i wzmacniają kości. Są dobre dla serca i biegowej formy, przeciwdziałają skurczom i szybkiemu wyczerpaniu. Obecne w orzechach wielonienasycone kwasy tłuszczowe są ważnym składnikiem błon komórkowych. Są smaczne, zdrowe i stanowią szybką przekąskę. Ale czy na pewno wiemy jak je prawidłowo spożywać, aby pozwolić na wchłonięcie większości substancji odżywczych w nich
NIEBEZPIECZNE SKŁADNIKI KOSMETYKÓW. Kosmetologia alfaEstetica
Stosując do codziennej pielęgnacji różnego rodzaju kosmetyki zastanawiasz się co kryje się pod przykrywką znanej marki czy wieczkiem złotego słoiczka z kremem? Nie? A powinnaś! Kosmetologia alfaEstetica. Niebezpieczne składniki w kosmetykach to temat bardzo ważny, bo UWAGA! – Kryje się w nich bowiem mnóstwo niepożądanych cichych zabójców. Poniżej przybliżamy na jakie składniki należy zwrócić uwagę oraz jakie dolegliwości powodują. SZTUCZNE
Katarzyna Winiarek – Dietetyk przyjazny INSULINOOPORNYM
Katarzyna Winiarek – Dietetyk przyjazny INSULINOOPORNYM Nasza dietetyk, mgr Katarzyna Winiarek może pochwalić się kolejnym zakończonym sukcesem szkoleniem. Tym razem temat dotyczy insulinooporności. Jest to zaburzenie o wielu twarzach. Możemy wyróżnić insulinooporność hormonalną, metaboliczną, ginekologiczną, diabetologiczną, wiekową i siedzącą. Ważne jest zatem, aby poznać prawdziwe przyczyny schorzenia poprzez diagnostykę oraz wiedzę na temat wskazań żywieniowych. Insulinooporność można wyleczyć Wiąże się
Konsultacja u chirurga plastycznego
W ramach projektu Metamorfoza otaczamy uczestników specjalistyczną opieką również z zakresu medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej. Konsultacja chirurga plastycznego w AlfaEstetica jest wykonywana przez specjalistę dr Magdalenę Bugaj, która zajmuje się zarówno poprawą estetyki jak i postępowaniem po ciężkich oparzeniach. Nasz wygląd wpływa na nasze samopoczucie i oddziałuje na cały organizm. Poprawa estetyki dodaje nam pewności siebie, zwalcza kompleksy a